Sauna

Perchè la sauna

L’uso della sauna per purificare lo spirito ed il corpo risale ad usanze religiose nate in Tibet circa 5.000 anni fa e si è poi sviluppato nei paesi del nord Europa quali la Finlandia, i Paesi Scandinavi e la Russia. La sauna stimola il sistema neurovegetativo con effetti che passano dal rilassamento psico-fisico al benessere in generale. Tali effetti possono essere ulteriormente amplificati verso la fine della sauna versando sulle pietre della stufa dell’acqua cui è stata aggiunta una piccola quantità di essenze aromatiche. L’immediata creazione di vapore che ne segue induce infatti un’accelerazione della circolazione sanguigna che favorisce l’ulteriore eliminazione di una grande quantità di tossine. Tutti possono utilizzare la sauna, come dicono in Finlandia, da quando si cammina a quattro gambe a quando si cammina a tre gambe. La sauna affascina e soddisfa talmente chi la prova da indurlo a praticarla abitualmente.

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